Рецепт маски со спирулиной для лица

Спирулина часто используется в косметологии. Она омолаживает и улучшает цвет лица, лечит воспаления, выравнивает кожу и насыщает её питательными веществами. Мы подготовили обширный гайд, где вы найдёте лучшие рецепты масок и уходовых средств из спирулины для домашнего применения. Также мы объясним, как действует эта водоросль и почему она так востребована в бьюти-сфере.

Чем знаменита спирулина

Спирулина — коммерческое название синезелёной водоросли рода Arthrospira. По современной классификации её причисляют к бактериям, однако она выглядит как растение и выделяет кислород в процессе фотосинтеза — этим и уникальна.

У спирулины чрезвычайно богатый состав. По содержанию многих нутриентов она либо является лидером, либо входит в топ суперфудов. Например, белка в ней больше, чем где бы то ни было (даже мясо с ней не сравнится, не говоря уже про бобовые и орехи), концентрация железа позволяет восполнить суточную норму, а показателям бета-каротина может позавидовать любая морковка.

Питательная ценность спирулины (на 100 г)

• Белки до 70 г, жиры 10–12 г, углеводы 20–25 г
• Омега-3 и омега-6 жирные кислоты
• 18 аминокислот (из них 9 являются незаменимыми)
• Пигменты фикоцианин, бета-каротин и хлорофилл
• Витамины A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, C, E, К;
• Микро- и макроэлементы Ca, Fe, Mg, Mn, K, Zn, Na, Co, P

Количественные уровни нутриентов могут варьироваться. Спирулину выращивают на аквафермах, и её питательная ценность зависит от технологий производства: освещение, витаминно-минеральная подкормка, методы обработки биомассы и т. д. 

Всё это сказывается на качестве сырья, а значит, и на эффективности изготавливаемых из него препаратов, поэтому мы советуем покупать продукцию только проверенных брендов.

Не ориентируетесь в марках БАД? Вот вам подсказка: топ-10 мировых производителей спирулины. Честный и объективный рейтинг, основанный на реальных потребительских отзывах.

Спирулина в дерматологии и косметологии

Многочисленные исследования показывают, что компоненты спирулины влияют на деление и рост фибробластов и кератиноцитов. Фибробластами называют клетки, которые синтезируют коллаген, гиалуроновую кислоту и эластин, то есть три главных вещества, обеспечивающих молодость и упругость кожи. Кератиноциты — это основные клетки эпидермиса.

Также синезелёная водоросль усиливает выработку коллагена, выводит токсины и играет роль антиоксиданта. Она нейтрализует действие свободных радикалов и внешних факторов, таких как пыль, радиация и индустриальные загрязнения.

Противовоспалительные эффекты позволяют применять спирулину в терапии дерматитов, экземы и псориаза. Она снимает воспаления и ускоряет регенерацию эпидермальных структур.

Хлорофилл и фикоцианин, известные своими антимикробными свойствами, успешно справляются с бактериями, грибками и вирусами. Спирулина помогает при герпесе, акне, фурункулёзе и других инфекционных дерматологических заболеваниях. В хирургии её используют для лечения гнойных ран.

Все эти свойства актуальны и в косметологии: на основе водоросли делают средства от угревой сыпи, омолаживающие и очищающие маски и кремы, улучшающие цвет лица и состояние кожи.

Но есть одно «но». Зачастую наличие спирулины в продуктах масс-маркета — не более, чем рекламный ход. Её доля там незначительна. Поэтому нет ничего лучше, чем купить порошок спирулины, чтобы делать с ним уходовые процедуры в домашних условиях.

Ниже мы приводим простые и вместе с тем действенные рецепты средств для лица и волос со спирулиной. Уверены, они вам понравятся.

Сохраняйте, запоминайте, пользуйтесь на здоровье!

Маски для лица со спирулиной

Очищающая маска с глиной

Идеальный рецепт для «уставшей» кожи, склонной к жирности, хотя подходит и для других типов. Оба ингредиента вбирают в себя загрязнения и излишки кожного сала. При регулярном применении поры сужаются, кожа становится матовой, нежной и бархатистой.

• Смешайте 2 ч. л. глины с 1 ч. л. спирулины и разведите водой до консистенции сметаны. Полученную массу обильно нанесите на лицо, шею, область декольте. Через 15–20 минут смойте.

Повторяйте 1–2 раза в неделю. Или реже, если у вас нормальная или сухая кожа (например, раз в месяц).

Совет: выбирайте глину, подходящую вашему типу. Розовая омолаживает, голубая отбеливает и освежает, зелёная матирует, красная борется с воспалениями. Белая — универсальный вариант.

Детокс-маска от морщин для зрелой кожи

Двухкомпонентное средство с оливковым или аргановым маслом обеспечивает омоложение, очищение, питание и защиту от окислительного стресса, который лежит в основе старения.

• Возьмите 1 ч. л. спирулины и 1 ст. л. масла арганы или оливы. Тщательно размешайте и нанесите тонким слоем на лицо и шею. Через полчаса удалите массу салфеткой и умойтесь.

Такую маску делают в домашних условиях курсом из 10 процедур с интервалом 1–2 дня. Для поддержания эффекта: 1–2 раза в неделю.

Омолаживающая маска со спирулиной

Если добавить к водоросли желток, богатый витамином А, и эфирных масел, то получится маска-бустер.

• Желток, 1 ч. л. спирулины и 2–3 капли эфирного масла (для этой цели подойдёт вербена, ладан, роза, пачули, ветивер, апельсин, сандаловое дерево, герань) перемешать до однородной массы и намазать ею лицо, избегая области вокруг глаз. Через 15 минут смыть тёплой водой.

Маска-бустер очищает и питает, тонизирует и освежает, стимулирует обменные процессы, активизирует выработку коллагена и эластина.

Совет: если хотите добиться более выраженного лифтинга, замените желток на белок. Он подтягивает ткани, разглаживает мелкие морщины, уменьшает гравитационный птоз.

Увлажняющая маска с овсянкой

• Вам понадобится 5 г спирулины, 5 г овсяной муки (либо молотых хлопьев), ½ ч. л. мёда и немного воды — так, чтобы получилась густая кашица. Смесь держат на лице 15–20 минут.

Овсянка смягчает и увлажняет. Как очищающее средство она может соперничать с глиной, при этом действует мягче, поэтому подходит для сухой и чувствительной кожи. Мёд выводит токсины, обеззараживает, снимает покраснения и воспаления.

Совет: полученную смесь также можно использовать как деликатный скраб или средство для умывания.

Маска для проблемной кожи

Прыщи быстро перестанут вас беспокоить, если вы будете пить спирулину по 2–3 г/день (что соответствует 4–6 таблеткам «Спирулины» JetLife) и делать маски с маслом календулы и эфирным маслом чайного дерева.

• Смешайте спирулину и масло календулы в пропорции 1 к 1. Добавьте несколько капель эфира чайного дерева. Нанесите на проблемные участки и оставьте на 40–60 минут.

Желательно пройти курс из 5–10 домашних процедур с интервалом в 2–3 дня, затем повторяйте 1–2 раза в неделю.

Маска против покраснений и розацеа

Синезелёная водоросль помогает при розацеа, причём любого происхождения, в том числе гормонального. Она снимает воспаление, успокаивает, устраняет отёчность и уменьшает высыпания.

• Разведите водой или натуральным соком алоэ небольшое количество спирулины до кашицеобразного состояния. Полученной кашицей густо покройте щёки, нос, лоб и подбородок. Через полчаса смойте.

Даже одного активного ингредиента будет достаточно, однако при желании можно дополнить состав красной глиной или овсянкой. Вместо воды подойдёт кефир, йогурт, сок алоэ, отвар шиповника, ромашки, шалфея, календулы, липы или корня лопуха.

Маска от себореи и угревой сыпи

И себорея, и угревая сыпь (акне) — это воспалительные заболевания.

• Себорея бывает жирной и сухой. Первая сопровождается повышенной выработкой кожного сала, вторая — шелушением и образованием розоватых пятен. Возбудителем является бактерия Pityrosporumovale.
• Угревая сыпь может возникать по разным причинам: от гормональных нарушений (избыток андрогенов) до инфекций.

С бактериальным заражением и воспалением хорошо справляется спирулина, а для лечебного эффекта, помимо домашних косметических процедур, мы советуем принимать её внутрь:

• по 1 таблетке 3 раза в день в течение 1–2 месяцев.

Основным ингредиентом масок от себореи и угревой сыпи является спирулина. Её можно дополнять любыми антибактериальными и противовоспалительными компонентами. Вот несколько вариантов:

• 1 ч. л. спирулины + 2–3 капли масла чайного дерева либо эвкалипта + 1 ч. л. йогурта или кефира;
• 1 ч. л. спирулины + мякоть алоэ + несколько капель лимона (для жирной кожи);
• 1 ч. л. спирулины + 2 ч. л. зелёной или голубой глины + 1–2 ст. л. отвара ромашки, календулы или любого противовоспалительного сбора.

Уходовые средства со спирулиной

Тонизирующие кубики

Разведите 1 ст. л. водоросли в стакане воды, взболтайте и вылейте в формочку для льда. Каждое утро протирайте лицо и шею таким кубиком. 

Под воздействием холода уходят отёки, подтягиваются кожа и мышцы, запускаются обменные процессы. А это значит, что усиливается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Совет: если вы дополните рецепт 3 столовыми ложками молотой овсянки, у вас получится мягкий скраб, который, помимо тонизирующего действия, деликатно отшелушивает верхние слои эпидермиса.

Увлажняющий лосьон

Измельчите в блендере свежий огурец, всыпьте 1 ч. л. спирулины. Взбейте до однородной консистенции, процедите через марлю или ситечко. По желанию добавьте пару капель эфирного масла: апельсина, мяты или лаванды. Перелейте лосьон в чистую ёмкость, храните в холодильнике не больше недели. 

Применяйте утром и вечером после умывания.

Убтан для умывания

Популярное аювердическое средство, которое нежно ухаживает за кожей. Убтан полностью натуральный, а ещё его не обязательно покупать, потому что легко сделать своими руками в домашних условиях.

• Возьмите по 1 ст. л. рисовой муки (также подойдёт овсяная либо кукурузная), спирулины, глины и молотых трав (ромашка, календула, чабрец) и щепотку имбиря. Как следует перемешайте и просейте через ситечко. Получившийся порошок пересыпьте в баночку с плотно завинчивающейся крышкой.

Как пользоваться: насыпьте на ладонь 0,5–1 ч. л. средства, сбрызните водой или гидролатом и щедро намажьте лицо. Нежно массируйте в течение 15–30 секунд, затем смойте. Убтан бережно очищает и увлажняет, насыщая кожу полезными веществами.

Маски для волос со спирулиной

Спирулина впитывает токсины и загрязнения, устраняет перхоть и раздражения, улучшает кровоснабжение и обмен веществ, стимулируя активность волосяных луковиц.

Для волос, склонных к жирности

• Смешайте 2 ст. л. водоросли, 1 желток и 1 ст. л. лимонного сока. Вотрите в волосы у корней, наденьте полиэтиленовую шапочку и подождите 15 минут. После распределите смесь по всей длине и выдержите ещё столько же времени.

Желток в составе маски питает и увлажняет, лимон устраняет излишнюю жирность и придаёт красивый блеск волосам.

Для сухих волос

• Возьмите 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. спирулины и 2 ст. л. оливкового либо арганового масла. Нанесите на волосы по всей длине, оберните плёнкой и оставьте так на 40 минут. После вымойте голову с шампунем.

Масло запечатывает кутикулу, делая волоски гладкими, и восполняет недостаток жиров, который часто становится причиной сухости. Мёд увлажняет и питает, улучшает состояние кожи головы, устраняет зуд и перхоть. 

Также подойдёт кокосовое масло, но учтите, что его предварительно следует подогревать.

Для нормальных волос

• Взбейте блендером или венчиком 2 ч. л. молотого имбиря, 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. спирулины и куриное яйцо. Держите на волосах не менее получаса под плёнкой или полиэтиленовой шапочкой.

Такая маска подходит всем. Она увлажняет, насыщает полезными веществами, стимулирует рост, придаёт блеск и гладкость волосам.

Детокс + питание для любых типов волос

• Измельчите авокадо до однородной массы, добавьте 1–2 ст. л. спирулины. Нанесите у корней и накройте плёнкой. Держите 15 минут, после чего распределите по всей длине и оставьте ещё на полчаса.

Средство обеспечивает комплексный эффект: спирулина очищает и восстанавливает, авокадо питает и насыщает влагой.

Совет: нет авокадо? Возьмите банан. Это послужит отличной увлажняющей и питательной базой. Кстати, по этому рецепту получается вкусный и полезный смузи, остатки которого можно использовать как маску.

Для роста и густоты волос

Смешайте яичный желток, 1 ст. л. репейного или касторового масла, 1 ст. л. спирулины. Вотрите в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, сверху оберните полотенцем. Подождите 40–60 минут, затем тщательно вымойте голову.

При выпадении волос целесообразно включить в смесь никотиновую кислоту — она продаётся в аптеках. Трихологи применяют её для лечения алопеции (облысения). На процедуру хватит одной ампулы. Повторяйте 2 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Домашний скраб со спирулиной

• Смешайте морскую соль и спирулину в пропорции 1 к 1. Втирайте в кожу головы в течение 1–2 минут, затем оставьте ещё на 2–3 минуты. Прополощите волосы и вымойте их с шампунем.

Этот скраб годится также для лица и тела. Он прост в приготовлении, т. к. имеет минимум ингредиентов, но весьма эффективен. Соль отшелушивает, водоросль впитывает загрязнения и токсины, снимает воспаления, уничтожает бактерии и нормализует водный и жировой баланс.

Итак, теперь в вашем распоряжении есть 20 лучших рецептов домашних масок и уходовых средств со спирулиной. Каждый мы протестировали на себе — все они работают на отлично. В этом гайде перечислены самые полезные компоненты. По желанию их можно заменять, дополнять и комбинировать друг с другом.

Выполняйте процедуры не менее 1–2 раз в неделю, и результат не заставит вас ждать: гладкая сияющая кожа и живые блестящие волосы.

И конечно, не забывайте принимать спирулину внутрь, ведь здоровье кожи и волос напрямую зависит от состояния вашего организма.

Заказать спирулину