С тех пор как спирулину включили в рацион космонавтов, она неизменно остаётся на пике популярности. И если изначально эта водоросль была интересна лишь тем, кто жил в ареале её обитания, теперь её выращивают в 60 странах мира. Чтобы вам было проще ориентироваться в ассортименте добавок спирулины, мы составили обзор их лучших производителей.
Спирулина — суперфуд и суперБАД
Спирулина (Arthrospira) — это цианобактерия, или сине-зелёная водоросль, обитающая в пресноводных водоёмах близ озера Чад (Центральная Африка) и Цинхай (Китай). С древних времён люди употребляли в пищу
Этот уникальный по своей природе микроорганизм, который является растением и бактерией одновременно.
Состав спирулины
Древние знали, что лепёшкой из спирулины можно наесться не хуже, чем куском мяса, а кто делает это каждый день, тот всегда бодр и никогда не болеет.
Современные учёные объясняют чудесные свойства спирулины высоким содержанием белка (до 60–70 %) и биологически активных веществ (БАВ), таких как:
- фикоцианин, хлорофилл и бета-каротин;
- омега-3 и омега-6 жирные кислоты;
- витамины A, C, E, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12, К;
- Ca, Fe, Mg, Mn, K, Zn, Na, Co и P;
- разнообразные аминокислоты.
Эффекты спирулины
- Восполняет недостаток витаминов и минералов, улучшает обмен веществ, оказывает противовоспалительное, противоопухолевое, антимикробное и иммуномодулирующее действие.
- Помогает похудеть, восполняет недостаток Fe, Mg и Mn, снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, нормализует давление и защищает сосуды от атеросклероза.
- Очищает кровь, омолаживает и избавляет от неприятного запаха тела. При регулярном приёме спирулины разглаживаются морщинки, улучшается цвет лица, кожа становится упругой и увлажнённой.
- Будучи источником витаминов группы B, стимулирует работу мозга и повышает синтез белков, необходимых для регенерации нейронов и восстановления миелиновых оболочек нервных волокон.
Спирулину добавляют в пищу (салаты, горячие блюда, смузи и т. д.), делают из неё снеки и закуски (например, чипсы), выпускают БАДы. Более того, цианобактерия полезна не только людям — она входит в состав кормов для животных.
Как производят добавки спирулины
Массовое культивирование спирулины началось в конце XX века. Именно тогда популярность цианобактерии взлетела с космической скоростью — после того, как ВОЗ объявила её самым ценным пищевым продуктом.
Сегодня множество акваферм по всему миру (Россия, Индия, Китай, США, Мексика, Япония, Таиланд и др.) выращивают водоросль в промышленных масштабах. Как под открытым небом, так и в теплицах, оборудованных специальными бассейнами.
В присутствии дневного света спирулина размножается с невероятной скоростью: за 5 часов её объём увеличивается вдвое! Когда она созревает, воду прогоняют через фильтр. На выходе остаётся зелёная биомасса, которую промывают, сушат и измельчают в порошок.
В дальнейшем этот порошок производители БАД прессуют в таблетки, фасуют в капсулы или флаконы/пакеты.
Пищевая ценность спирулины зависит от состояния воды и от её обогащения микро- и макроэлементами.
Кроме того, производитель сырья должен строго соблюдать технологии, которые предполагают перемешивание биомассы в процессе роста, обогащение полезными компонентами, тщательный уход и поддержание нужного температурного режима. И отсутствие в среде токсичных соединений, тяжёлых металлов и других примесей, влияющих на безопасность продукта.
Ответственность за качество БАД лежит на их производителях, которые выбирают поставщиков, исходя из своих критериев, и осуществляют входной контроль, проводя экспертизу качества сырья.
И в этом обзоре мы собрали самые надёжные бренды, выпускающие лучшую спирулину — наше профессиональное мнение подтверждается многочисленными отзывами в Сети.
Сравнивая препараты, ориентируйтесь на дозировку и количество в упаковке. Оптимальная суточная доза спирулины для взрослых составляет 3 г. При физических нагрузках (спортивные тренировки, активный туризм, путешествия и т. д.) её можно увеличить до 5–10 г.
Например, если в таблетке 500 мг водоросли, вам нужно принимать 6 шт. в день. Соответственно, на курс потребуется одна упаковка 180 штук или две по 100 штук (в этом случае у вас останется небольшой излишек).
Спирулину в таблетированной/капсулированной форме принимают 2–3 раза в день, обильно запивая жидкостью. Порошок добавляют в пищу и напитки. Можно сочетать разные формы выпуска — главное, следить за суточной дозировкой. Хотя считается, что приём до 50 г цианобактерии в день безопасно для человека, мы рекомендуем воздерживаться от неумеренного потребления БАД.
10 лучших производителей спирулины
1. NOW Foods (США)
Американский производитель добавок, основанный в 1968 году. Лидер БАД-индустрии в США. Выпускает качественные и недорогие препараты, которые продаются по всему миру, в том числе в России.
- Certified Organic Spirulina 500 мг. Упаковки по 100, 200 и 500 таблеток. Цены — от 7$. На отечественных маркетплейсах и в аптеках — от 1500₽.
- Certified Organic Spirulina «Двойная сила» 1000 мг. Выпускается по 120 и 240 таблеток стоимостью 15$ и 26$. В России цены начинаются от 2000₽.
- Certified Organic Spirulina Powder Pure. Порошок 4 унции (113,4 г) или 1 фунт (454 г) за 10,5$ и 35$ соответственно. У посредников в РФ — на 30–50 % дороже.
✅ Проверенные временем продукты, качеству которых можно доверять.
❌Из-за популярности NOW Foods часто подделывают. Спирулину этой марки лучше покупать в аптеках, проверенных магазинах спортивного питания или заказывать через посредников на iHerb.
2. California Gold Nutrition (США)
Всемирно известный бренд от iHerb, чья продукция не уступает конкурентам. Производитель постоянно развивается, разрабатывает новые продукты, улучшает формулы препаратов и внедряет инновационные технологии. Качество — стабильно высокое.
- Organic Spirulina, 500 мг. Выпускаются по 60, 240 и 720 таблеток. Стоимость: 7$, 13,5$ и 35$ соответственно. В российских интернет-магазинах их можно купить по цене от 1200₽.
- Superfoods Organic Spirulina Powder. Порошок спирулины 8,5 унций (240 г). Цена 13,5$ на американском маркетплейсе и от 2000₽ на отечественных онлайн-площадках.
✅ Доступные, качественные и безопасные БАД.
❌Проблема та же, что и у предыдущего бренда — фальсификаты. В аптеках РФ California Gold Nutrition не представлены, но можно заказывать препараты из-за рубежа через курьеров, работающих с iHerb.
3. Nutrex Hawaii (США)
Пускай в нашей стране Nutrex Hawaii не так известны, как их ближайшие конкуренты, эти ребята знают о спирулине всё. Компания с 1980-х гг. владеет аквафермой на Гавайях.
Их главная фишка — в использовании технологических инноваций в сочетании с лучшими естественными условиями, которые обеспечивают безопасность и чистоту продукции, богатой БАВ и нутриентами. Нам близок такой подход, поэтому мы рекомендуем спирулину от Nutrex Hawaii.
- Pure Hawaiian Spirulina 500 мг. Фасовка — по 200 либо 400 штук, цена на iHerb — от 17$. В российских магазинах в 1,5 раза дороже.
- Pure Hawaiian Spirulina 1000 мг. В упаковке 180 таблеток, стоимость начинается от 26$. У отечественных продавцов — от 4000₽.
- Pure Hawaiian Spirulina Powder. Порошок весом 454 г (16 унций). Цена: 45$ за рубежом и 4500+ рублей на площадках Рунета.
✅ Экологически чистые продукты высокого качества.
❌В России препараты стоят намного дороже, чем за рубежом.
4. Nature's Way (США)
Производитель БАД с 55-летней историей и разнообразным ассортиментом: от жевательных пастилок от кашля до растительных средств и витаминно-минеральных комплексов. Качество отличное, цены — на уровне конкурентов, продукция продаётся по всему миру.
В нашей стране Nature's Way знают и любят; спирулину этой марки несложно найти на любом маркетплейсе и в интернет-магазинах.
- Spirulina, веганские капсулы на растительной основе. Упаковка содержит 100 капсул. В суточной порции (2 шт.) — 760 мг. Стоимость за рубежом — 12$, в РФ — от 1800₽.
✅ Подходит детям и подросткам, рекомендуемая доза — 1–2 капсулы/сутки.
❌Не очень удачная дозировка для тех, кто принимает 3 г или более спирулины в сутки. В этом случае лучше выбирать препараты, содержащие 500 или 1000 мг водоросли в одной таблетке/капсуле.
5. Atomy (Южная Корея)
Благодаря технологическим инновациям корейская медицина признана одной из лучших в мире. Производство БАД и косметических средств у них тоже на высоте.
Поэтому мы включили в наш топ-лист Atomy. Для производства добавок спирулины этот производитель закупает качественное гавайское сырьё.
- Спирулина 400 мг. В упаковке — 120 капсул в веганской оболочке. Стоимость — 2000₽.
✅ Подходит детям и подросткам, суточная доза для которых составляет 1–2 капсулы.
❌ Ценитель гавайской спирулины может за те же деньги заказать препарат от Nutrex Hawaii, которого при дозировке 2 г/сутки хватит на 50 дней, в то время как Atomy — меньше чем на месяц.
6. Solgar (США)
Уважаемый всеми бренд, название которого традиционно ассоциируется с премиум-качеством. Производит нутрицевтики для красоты и здоровья с середины XX века. В ассортиментном портфеле 500+ наименований. В РФ работает официальное представительство компании.
- Spirulina 750 мг, 80 капсул. Стоимость — от 2000₽.
✅ Препараты Solgar продаются в российских аптеках. Это никоим образом не выделяет производителя в нашем топе (здесь представлены лучшие из лучших), однако позволяет исключить риск покупки фальсификата, ведь аптеки работают с официальными дистрибьюторами.
❌ На маркетплейсах и в онлайн-магазинах всё же встречаются подделки. Будьте внимательны.
7. Эвалар (Россия)
Отечественный производитель бюджетных БАД и косметики. У компании долгая история и огромный ассортимент, в котором есть и спирулина. Её можно купить в обычной аптеке либо заказать в фирменном интернет-магазине и на маркетплейсах.
- Спирулина 1000 мг, 100 таблеток. Цена — 900₽.
✅Доступная стоимость, увеличенная дозировка, российский бренд.
❌Подходит только для взрослых.
8. SPLAT (Россия)
Вы знали, что название этого производителя средств для гигиены полости рта расшифровывается как SPirulina PLATensis? Да-да, это действительно так. Помимо прочего, компания выпускает БАДы, в том числе комбинированный препарат спирулины с Q10, витаминами D3 и K и L-аргинином.
- Cпирулина + Q10 + D3 + L-Arg + K, 1000 мг. В упаковке 90 капсул, цена — от 2000₽.
✅Средство 5 в 1, отечественный бренд с 25-летней историей.
❌ Высокая стоимость, только одна форма выпуска — с добавками.
9. Japan Algae (Япония)
Эта компания из Страны восходящего солнца сама культивирует спирулину и изготавливает из неё БАДы. Практически с того момента, как мир узнал о чудесных свойствах цианобактерии, то есть с 1980-х гг. Как и Nutrex Hawaii, Japan Algae изучила все особенности выращивания спирулины и изготавливает сырьё эталонного качества.
- Спирулина 200 мг, 2200 прессованных таблеток в упаковке. Стоимость — 4500₽.
- Спирулина 500 мг. 300 таблеток обойдутся примерно в 2100₽.
✅Японское качество и сверхэкономичная упаковка, которой хватит надолго.
❌В последнее время отмечается дефицит продукции Japan Algae в нашей стране.
10. JetLife (Россия)
Вежливо уступив верхние строчки конкурентам, мы завершаем рейтинг собственным брендом. Впрочем, в этом топе нет первых и последних мест. Здесь все равны и каждый по-своему хорош, и мы — не исключение. На сегодняшний день JetLife предлагает два варианта добавки спирулины:
- Spirulina Organic 500 мг, 180 таблеток в упаковке — 890₽;
- Spirulina + Chlorella Organic 500 мг, 180 таблеток — 690₽.
✅К производству подходим с японской щепетильностью.
✅Работаем с лучшими поставщиками сырья.
✅Устанавливаем адекватные цены.
✅Отправляем по всему миру.
❌Единственный минус — мы моложе остальных. Нам всего 9 лет.
А это значит, что мы готовы бороться за свой рейтинг и за каждого клиента.
Разумеется, в хорошем смысле: строго контролируя качество, разрабатывая скидки и акции, обеспечивая заботливый клиентский сервис.
Наши покупатели знают, что в любой момент могут позвонить на горячую линию JetLife, специалисты которой ответят на все вопросы и помогут подобрать лучший вариант БАД с учётом противопоказаний и потребностей организма.
А тем, кто впервые на нашем сайте, мы дарим скидку в 300 рублей. Регистрируйтесь прямо сейчас и забирайте свой подарок!
