Полезные свойства лопуха и правильное применение для здоровья

Люди, далёкие от медицины, как народной, так и традиционной, незаслуженно обходят своим вниманием лопух. Казалось бы, что особенного в невзрачном растении, растущем на обочинах, словно сорняк? Между тем, это важный источник биологически активных веществ, которые способны оказывать мощное лечебное действие. В этой статье мы расскажем о самой полезной части лопуха — корне, разберём его свойства и лекарственное применение.

Корень лопуха — что это такое и с чем его едят?

Лопух — съедобное растение. Его питательный корень, имеющий нежный сладковатый вкус, входит в кухни разных народов мира. С ним готовят супы, его едят в варёном, печёном, жареном виде, сушат, перемалывают и добавляют в выпечку. А ещё на его основе делают заменитель кофе и варенья, которые необычно выглядят, поскольку имеют жёлто-зелёный оттенок.

Лопух (лат. Arctium), или репейник, как его ещё называют, — житель умеренных широт. В России, по разным данным, встречается 6–8 видов этого растения. Наиболее распространённые — лопух большой (A. lappa), лопух малый (A. minus) и лопух войлочный (A. tomentosum), корни которых разрешены к лекарственной заготовке Государственной фармакопеей РФ.

Пищевая ценность сырого корня лопуха/100 г

• Вода — до 80 г
• Белки — 1,53 г
• Жиры — 0,15 г
• Углеводы — 17,34 г
• Пищевые волокна — 3,3 г
• Витамины: С, PP, E, B6, B2, K
• Минералы: K, Ca, P, Na, Fe, Mg
• Калорийность — 72 ккал [2]

Корень лопуха очень популярен в Китае, Японии, Южной Корее, Европе, где его можно купить в обыкновенном супермаркете. В Азии лопух культивируют как овощ и готовят с ним разнообразные блюда, начиная от салатов и заканчивая гарнирами. А также полезные напитки в диетологии они называются функциональными.

Корень лопуха — лекарство с многовековой историей

Благодаря своим лечебным свойствам это неприхотливое растение ещё с древнейших времён входит в арсенал врачей и народных целителей. В Китае, где считается, что пища и лекарство подобны друг другу, лопух применяют более 3000 лет. И конечно, он упоминается в «Трактате о корнях и травах» — фармацевтическом справочнике, составленном великим китайским учёным Ли Шичжэнем в XVI веке.

По всему миру корнем лопуха издавна лечили инфекционные заболевания, начиная от простуд и заканчивая фурункулами, кожной сыпью и даже туберкулёзом. С его помощью облегчали боль, очищали кровь от токсинов, лечили болезни почек и печени, венерические заболевания и язвы, подагру и артрит. Из него готовили настои, отвары и порошки.

• Отвар применяли как слабительное, мочегонное, желчегонное, ветрогонное и болеутоляющее средство.
• Из молотого корня делали омолаживающие кремы и ранозаживляющие мази, его добавляли в шампуни против выпадения волос.
• Свежевыжатым соком обрабатывали ранки и воспаления на коже и делали с ним примочки.

Ванны с отваром или настоем принимали при язвах, лишае, экземе, ревматизме и артрите.

Многие старинные рецепты сохранились и до наших дней: например, известное всем репейное масло. Некоторые изменились с появлением новых технологий. Так, когда-то мастопатию у женщин лечили компрессами из листьев растения — сегодня официальная медицина использует для этих целей не лист лопуха, а концентрат барданового корня (так иногда называют препарат фармацевты).

Лечебные свойства корня лопуха с точки зрения научной медицины

Наука объясняет полезные свойства этого растения тем, что оно содержит биологически активные соединения (БАВ), которые действуют подобно медикаментам. Ниже в таблице мы приводим их краткий перечень.

Содержание биологически активных веществ в корне лопуха и их влияние на организм

БАВ	Содержание	Лечебные эффекты
Фенольные соединения: фенолокислоты кумарины флавоноиды лигнаны	8,5–9%	Обладают противоопухолевой, противовоспалительной и противовирусной активностью, защищают нервные клетки от повреждений, оказывают антиоксидантное действие.
Инулин	До 45%	Снижает уровень глюкозы, общего и «плохого» холестерина в крови, нормализует работу ЖКТ и кишечную микрофлору, укрепляет иммунитет, препятствует развитию воспалений.
Витамины	31 мг%	Повышают иммунитет, укрепляют сосуды, защищают нервные клетки от повреждений, участвуют в выработке коллагена, регенерации тканей, регуляции обмена веществ и т. д.
Каротиноиды	До 8,5 мг%	Подавляют рост опухолей, защищают от вредного воздействия окружающей среды, укрепляют иммунитет.
Аспарагин	≈6,4%	Препятствует развитию злокачественных опухолей.

В современной медицине бардановый корень применяется в лечении диабета, заболеваний печени и желчного пузыря, язвы желудка и 12-перстной кишки, почечнокаменной болезни, респираторных инфекций, воспалений кожи, слизистых, органов дыхания и мочеполовой системы.

Также бардановый корень обладает противоопухолевой активностью, выводит из организма токсины и является мощным антиоксидантом.

Свойство 1. Снижает уровень глюкозы в крови

Корень лопуха — натуральное и безопасное средство для больных диабетом, которое значительно снижает уровень сахара в крови. Гипогликемическое действие достигается за счёт двух активных компонентов.

• Бета-ситостерол-D-глюкопиранозид. Он подавляет альфа-глюкозидазу — фермент, расщепляющий гликоген до глюкозы. Вследствие этого образование глюкозы уменьшается, и её концентрация в крови снижается.
• Инулин. В организме человека этот полезный полисахарид превращается во фруктозу, дальнейшее преобразование которой не требует участия инсулина. Помимо влияния на содержание глюкозы, инулин снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов у больных диабетом II типа. Аналогичные результаты регистрируются и при приёме корня лопуха: исследования показывают, что он снижает уровень глюкозы, триглицеридов, «плохого» холестерина и массу тела.

Кстати, инулин из корня лопуха для лечения диабета и нормализации работы поджелудочной железы за рубежом применяли ещё в первой половине XX века; позднее — и в советской медицине. А само это вещество было выделено в 1804 году немецким учёным Роузом.

Добавка корня лопуха позволяет скорректировать дозировку метформина (препарат для контроля уровня сахара в крови), а на ранней стадии заболевания и вовсе обойтись без него.

Кроме того, это отличное средство профилактики. Если вы предрасположены к диабету, возьмите за правило пропивать курс экстракта корня лопуха в дозе 1200 мг/сутки не менее 3 раз в год. Продолжительность курса — 3–4 недели.

Свойство 2. Борется с бактериями, вирусами и грибками

С незапамятных времён корнем лопуха (а также его листьями и семенами) лечили различные инфекции. Наши предки считали, что препарат выводит их из организма вместе с токсинами, однако в настоящее время известно, что антимикробное действие оказывают содержащиеся в нём активные вещества.

• Лигнан арктигенин тормозит рост злокачественных опухолей, повышает иммунитет и инициирует активность макрофагов — специализированных клеток, которые уничтожают патогенные микроорганизмы и запускают воспалительные реакции.
• Полиацетиленовые соединения обладают противовирусной, бактерицидной и противогрибковой активностью.
• Кофейная и хлорогеновая кислоты (фенолокислоты) подавляют жизнедеятельность некоторых вирусов, в частости вируса герпеса и аденовируса.

Доказано, что корень лопуха эффективен в отношении сальмонеллы, золотистого стафилококка, кишечной палочки, синегнойной палочки, листерии, Bacillus cereus, Proteus vulgaris, грибов рода Candida и плесневелых грибов Aspergillus niger и Penicillium hirsutum.

Препарат полезен при респираторных, кожных, мочеполовых, кишечных, стоматологических и других инфекциях.

Экстракт в капсулах принимают в составе комплексной антибактериальной терапии, а для примочек и полосканий (например, полости рта, дёсен или горла) используется отвар либо разведённый водой концентрат корня лопуха.

Свойство 3. Снимает воспаление и обезболивает

Противовоспалительную активность корня лопуха связывают с наличием в его составе полисахаридов, арктигенина и других фенольных соединений, которые снижают уровень ЦОГ-2 и подавляют выработку медиаторов, ответственных за формирование воспаления.

Проще говоря, эти вещества действуют подобно НПВС (известные вам диклофенак, ибупрофен, анальгин и др.). Кстати, корень лопуха обладает и обезболивающим эффектом.

Группа иранских учёных провела серию исследований у пациентов с остеоартритом коленного сустава. Из 36 испытуемых 50–70 лет 18 человек трижды в день пили отвар из корня лопуха, а другая половина — кипяченую воду. Через 42 дня всех пациентов обследовали. Выяснилось, что у тех, кто принимал отвар корня лопуха: 

• уменьшились боли и улучшилась подвижность сустава; 
• снизились давление и уровень холестерина; 
• улучшились биохимические показатели оксидативного стресса и воспаления.

Другое клиническое исследование, посвящённое эффективности препарата лопуха при угревой сыпи, показало значимые результаты у всех участников, при этом наилучшие были у пациентов с воспалительной формой сыпи.

Корень лопуха применяют для лечения акне, дерматоза, фурункулёза, экземы, себореи, артрита, фарингита, тонзиллита, стоматита, гингивита, гепатита и т. д. По отзывам пациентов, он хорошо справляется с ОРВИ и обострениями хронических заболеваний.

Врачи советуют всегда держать его в аптечке и желательно, чтобы это была форма препарата с максимальной концентрацией полезных веществ. Мы производим сухой экстракт в капсулах — вы всегда можете заказать его на нашем сайте или купить в фирменном магазине JetLife на Wildberries.

Купить корень лопуха в капсулах за 445 ₽

Свойство 4. Препятствует опухолевому росту

Корневая часть лопуха содержит 20 аминокислот. Из них больше половины в количественном эквиваленте — это аспарагин, доля которого достигает 6,4 % объёма сырья. По данным российских учёных, это вещество оказывает противоопухолевое и антиметастатическое действия.

1. В исследовании in vitro аспарагин, выделенный из корня лопуха, заметно тормозил рост аденокарциномы Эрлиха. Наилучший эффект достигался при дозе 0,5 мг/мл. При этом натуральный аспарагин воздействовал на раковые клетки сильнее, чем аспарагин синтетического происхождения.
2. Другое исследование показало, что аспарагин в дозе 1000 мг/кг существенно подавляет рост карциномы Льюиса на ранней стадии (18–31%).
3. В третьем эксперименте аспарагин корня лопуха тестировали в дозе 500 мг/кг на клетках меланомы лабораторных животных — препарат препятствовал развитию опухоли.

Что же касается метастазирования, то здесь польза корня лопуха не так однозначна. Чаще всего наблюдается ингибирование процесса, однако динамика во многом зависит от типа новообразования.

Зарубежные учёные выделяют ещё один компонент с мощным противоопухолевым действием — арктигенин. Многочисленные исследования подтверждают, что он подавляет рост раковых клеток желудка, лёгких, печени и толстой кишки.

Кроме того, корень лопуха содержит бета-каротин, который также тормозит канцерогенез и повышает иммунитет. Следовательно, этот препарат полезно принимать для профилактики онкозаболеваний.

Несмотря на обнадёживающие результаты исследований, мы не затрагиваем тему лечения рака. Напротив, подчеркнём, что корень лопуха нельзя рассматривать в качестве альтернативной терапии. Это вспомогательное средство, оно не заменяет ни хирургической операции, ни химио- или лучевой терапии. Оно лишь может препятствовать росту опухоли. Надеемся на ваше понимание и ответственное отношение к своему здоровью.

Свойство 5. Выводит токсины и нормализует работу ЖКТ

Многие используют бардановый корень для детоксикации. Он действительно очищает кровь от вредных веществ. Считается, что он связывает их и выводит с мочой. Также он действует как энтеросорбент и пребиотик, — точнее, так действует содержащийся в нём инулин.

Инулин нормализует кишечную микрофлору, стимулируя рост бифидо- и лактобактерий, и улучшает всасывание Ca и Mg в толстой кишке (то есть снижает риск остеопороза и дефицита магния). Он даёт лёгкий слабительный эффект, улучшает перистальтику и избавляет от запоров. Ещё в советские времена врачи рекомендовали пить перед сном отвар из корня лопуха, чтобы нормализовать работу кишечника.

Корень лопуха улучшает состояние гепатоцитов при токсическом поражении печени — к такому выводу пришли китайские учёные, исследовавшие его полезное влияние на организм. По их мнению, препарат защищает клетки печени, благодаря своему антиоксидантному действию.

Как противовоспалительное средство корень лопуха используют для лечения язвы желудка или 12-перстной кишки, а также язвенного колита. Он улучшает функцию поджелудочной железы, оказывает желчегонное действие и полезен для пациентов с дискинезией желчевыводящих путей. Также он ускоряет обмен веществ и помогает в борьбе с ожирением.

Свойство 6. Защищает нервные клетки от повреждений

Корень лопуха защищает нейроны от окислительного повреждения и улучшает когнитивные функции (память, мышление, внимание и т. д.). Большую роль в этом играют хлорогеновая и кофейная кислоты, производные кофеоилхиновой кислоты и арктигенин — они препятствуют разрушению и гибели нервных клеток, что подтверждено лабораторно и клинически. Есть данные, свидетельствующие об эффективности корня лопуха при ишемии головного мозга.

Хотя это свойство зачастую теряется на фоне таких показаний, как диабет или воспаление, следует иметь в виду, что добавка корня лопуха, помимо прочего, способна поддержать вашу нервную систему — ещё один аргумент в пользу этого целебного растения.

Свойство 7. Замедляет старение и защищает от вредного воздействия внешней среды

Входящие в состав корня лопуха флавоноиды, кверцетин, рутин, хлорогеновая кислота, производные кофеоилхиновой кислоты и кофейная кислота являются мощными антиоксидантами. Нейтрализуя действие свободных радикалов, образующихся в ходе обменных процессов и под воздействием внешней среды, эти полезные вещества замедляют старение, укрепляют иммунитет и здоровье всех систем органов.

Да, корень лопуха не только лечит болезни, но и продлевает молодость организма. Если вы всерьёз рассчитываете «хакнуть» старость, советуем ввести его в свой рацион. В любой форме. И начать можно с нашей добавки.

Купить корень лопуха в капсулах за 445 ₽

Да, корень лопуха не только лечит болезни, но и продлевает молодость организма. Если вы всерьёз рассчитываете «хакнуть» старость, советуем ввести его в свой рацион. В любой форме. И начать можно с нашей добавки.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и в сыром, так и в сушёном виде, корень лопуха 100% безопасен.

Обладая массой полезных свойств, он почти не имеет противопоказаний. Единственное исключение — индивидуальная непереносимость. Как любое растительное средство, он может вызвать аллергию.

Что же касается экстракта корня лопуха, то он содержит высокие дозы БАВ, поэтому мы не рекомендуем его:

• беременным женщинам;
• кормящим мамам;
• детям до 6 лет.

Формы выпуска и инструкция по применению

Сушёный корень: измельчённые корни лопуха в натуральном виде.

Цена составляет 100–300 руб./100 г

Инструкция

1 чайную ложку (ч. л.) препарата заливают 200 мл кипятка и настаивают 15 минут, после чего принимают 2 раза в день по ½ стакана.

Плюсы

Можно принимать внутрь и применять наружно (компрессы, примочки, полоскания). 

Минусы

1. Невысокая концентрация БАВ по сравнению с экстрактом. 
2. Неудобно брать с собой. 
3. Перед применением нужно заваривать и настаивать.

Фиточай: измельчённые корни лопуха в фильтр-пакетах.

Цена составляет 200 руб./20 фильтр-пакетов.

1 фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка и настаивают 15 минут, после чего принимают 2 раза в день по ½ стакана.

Плюсы

Можно принимать внутрь и применять наружно (компрессы, примочки, полоскания). 

Минусы

1. Невысокая концентрация БАВ по сравнению с экстрактом. 
2. Неудобно брать с собой. 
3. Перед применением нужно заваривать и настаивать.

Жидкий экстракт: жидкий концентрат корня лопуха в флаконах по 75, 100, 200 мл.

Цена составляет 500 руб. за 100 мг (средняя цена — 1000 руб./ 100 мл)

Внутрь: 3 раза в день по 1/2–1 ч. л. Наружно: а) чтобы получить мазь, смешивают с растительным маслом в пропорции 1:1; б) для приготовления раствора 1 ч. л. концентрата разводят в стакане воды.

Плюсы

Можно принимать внутрь и применять наружно. 

Минусы

1. Быстрый расход — одного флакона хватает на 5–10 дней. 
2. Может содержать спирт. 
3. Неудобно брать с собой.

Экстракт в капсулах: сухой экстракт корня лопуха в желатиновой оболочке. 

Фасовка по 60–100 капсул в упаковке, дозировка зависит от производителя: встречаются капсулы по 300, 400, 500 мг.

Цена составляет 450 руб./60 капсул

Принимают по 1 капсуле 2–3 раза в день. Рекомендуемая суточная доза — 1200 мг. Курс — 3–4 недели.

Плюсы

1. Высокая концентрация БАВ в суточной дозе. 
2. Быстрый и удобный приём — не нужно разводить или заваривать. 
3. Можно носить с собой — идеально для тех, кто работает и путешествует. 
4. Экономичен — упаковки хватает на целый курс.

Минусы

Только для перорального приёма.

Растительные аналоги корня лопуха

Абсолютного аналога у корня лопуха нет. Растения уникальны — природа дала им такое преимущество друг перед другом. Однако если вас интересует какое-то определённое полезное свойство, то здесь возможны варианты. Приведём несколько примеров.

• В топинамбуре, цикории и агаве тоже много инулина — эти растения хорошо снижают уровень глюкозы в крови.
• Экстракты корня одуванчика, корня солодки и коры осины оказывают комплексное противовоспалительное, желчегонное, гипогликемическое действие и помогают в лечении инфекций.
• Эвкалипт, дуб, сосна, берёза, пихта, липа обладают антимикробной активностью и входят в состав популярных средств от простуды.

В любом случае, выбирая препарат, нужно ориентироваться на показания и учитывать сопутствующие заболевания, а также дополнительные эффекты, которые пойдут на пользу вашему организму.

Корень лопуха — проверенное веками средство с комплексным действием, и по нашему мнению, а также отзывам врачей и пациентов, оно не нуждается в замене. Особенно, если речь идёт об экстракте с высокой концентрацией БАВ — таком, как «Корень лопуха» JetLife.

Отзывы о корне лопуха

Если вам нужна помощь в подборе БАД, позвоните на горячую линию JetLife или напишите нам в мессенджеры.

Мы всегда на связи и готовы помочь!

Или закажите обратный звонок, чтобы наш консультант связался с вами в удобное для вас время.

Купить корень лопуха в капсулах за 445 ₽