Как принимать Ежовик Гребенчатый?

Ежовик — натуральное средство для нервной системы, которое повышает иммунитет и препятствует развитию онкологии. Его назначают как лекарство, применяют в общеукрепляющих целях и даже употребляют в пищу. Мы составили для вас подробную инструкцию, как принимать ежовик гребенчатый. В ней вы найдёте информацию по дозировкам, показаниям и противопоказаниям, а также рекомендации по его применению у детей и взрослых.

Ежовик гребенчатый — лекарственный гриб 

Ежовик — съедобный гриб размером 15–20 см и весом более килограмма. Он растёт на деревьях в широколиственных лесах, но в природе встречается довольно редко. В начале 2000-х ряд государств, в том числе Россия, занесли его в Красную книгу.

Ежовик произрастает на Дальнем Востоке, в Китае, на Кавказе и в Сибири. В некоторых регионах РФ его запрещено собирать — например, в Приморском крае. Впрочем, этим давно уже никто не занимается, так как проще и дешевле выращивать его в искусственной среде. Например, на буром рисе, как это делаем мы — этот способ обеспечивает самое высокое качество продукта.

В каждой стране у ежовика есть своё название. Западной медицине он известен как lion’s mane («львиная грива»), на востоке считают, что он похож на обезьянью голову. Также его называют ежевиком, герицием, грибной лапшой, дедовой бородой и, наконец, помпоном. Согласитесь, все эти имена ему подходят. Но мы будем называть его правильно — ежовик гребенчатый, или по-латыни Hericium erinaceus.

Состав и фармакологическая активность Hericium erinaceus

Ежовик относится к лекарственным грибам. И хотя врачи Европы и Азии знают его давно (если быть точнее, то с глубокой древности), по всему миру о нём заговорили только сейчас, когда накопилось достаточно исследований, объясняющих его полезные свойства. И раскрывающих его уникальный состав.

Полисахариды

Полисахариды эринацин и герицинон, содержащиеся в H. erinaceus, стимулируют синтез нейротропинов — белков, отвечающих за рост и развитие нейронов. Среди нейротропинов выделяют фактор роста нервов и фактор восстановления нервной ткани.

Благодаря малой молекулярной массе эринацин и герицинон преодолевают гематоэнцефалический барьер, то есть проникают в ЦНС. Там они запускают цепочки биохимических реакций, в результате которых восстанавливаются мозговые структуры, формируются новые нейронные связи, замедляются дегенеративные изменения.

На языке пациентов это означает, что ежовик препятствует старению мозга, улучшает когнитивные функции (память, внимание, мышление) и координацию движений.

Кроме того, эринацин и герицинон нормализуют баланс нейромедиаторов, то есть выравнивают эмоциональный фон, устраняют перепады настроения, уменьшают проявления тревоги и депрессии. 

Исследования in vivo показывают, что даже в микродозинге H. erinaceus успешно решает проблемы «малой» психиатрии (тревожные расстройства, панические атаки, нарушения сна, депрессии и т. д.).

Витамины и минералы

Витамины группы B, PP и E имеют первостепенное значение для мозга. B1, B2, B6 и B9 восстанавливают миелиновые оболочки нейронов, участвуют в обменных процессах, улучшают кровоснабжение ЦНС.

Витамин E — антиоксидант, а хронический окислительный стресс, как известно, является одной из предпосылок развития нейродегенеративных заболеваний (деменция, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона).

Ниацин (PP) усиливает микроциркуляцию в ЦНС и защищает сосуды от атеросклероза, нормализуя показатели липопротеинов в крови.

Ежовик богат железом, калием, натрием, магнием, цинком и медью.

Микро- и макроэлементы необходимы для поддержания обменных процессов, кроветворения, иммунитета и т. д. Некоторые из них являются антиоксидантами — например, цинк.

Фенольные соединения

Фенолы ежовика защищают клетки от окисления свободными радикалами. Недостаток собственных антиоксидантов в клеточных мембранах потенциально грозит склерозом сосудов головного мозга и преждевременным старением организма. 

Дополнительное потребление препаратов с антиоксидантной активностью позволяет компенсировать этот дефицит.

Кроме того, фенольные соединения оказывают противовоспалительное действие. Вместе с эринацином и герицином они влияют на выработку циклооксигеназы-2, то есть уменьшают воспаление и обезболивают. Также ежовик, как и другие лекарственные грибы, угнетает жизнедеятельность бактерий, в частности стафилококка и хеликобактер пилори.

В настоящее время исследуются противоопухолевые эффекты H. erinaceus. Результаты выглядят очень перспективными. Подробности —в нашей статье.

Показания к применению

• Лечение и профилактика нейродегенеративных патологий
• Депрессия, расстройства настроения, тревожные расстройства
• Снижение когнитивной функции, нарушение памяти и внимания
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности
• Расстройства аутистического спектра
• Восстановительный период после нарушений мозгового кровообращения
• Реабилитация после болезней, повлекших за собой ухудшение нервных функций
• Профилактика онкозаболеваний у пожилых пациентов и лиц с отягощённой наследственностью

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость

• Беременность
• Грудное вскармливание

Ежовик гребенчатый от JetLife

При производстве препарата мы используем 100 % мицелий, выращенный на буром рисе. Сухой мицелий и желатиновая капсула — и ничего более! Такой состав обеспечивает максимальную эффективность.

По данным зарубежным исследований, у мицелия выше фармакологическая активность, чем у плодового тела. Более подробно об исследованиях ежовика гребенчатого читайте в нашей обзорной статье.

В одной капсуле содержится 400 мг порошка мицелия.

Рекомендуемая суточная доза зависит от возраста, веса и показаний к применению. Для вашего удобства мы объединили рекомендации в таблицу.

Лечебные и профилактические дозировки ежовика гребенчатого

Показания	Рекомендуемые дозировки
СДВГ, расстройства аутистического спектра	По 1–2 капсулы в сутки, предпочтительно в утренние часы. Дозировка зависит от возраста ребёнка и рассчитывается лечащим врачом
Нейродегенеративные заболевания	Принимать по 2 капс. 2 раза в день
Для поддержания работы мозга, улучшения памяти и внимания	Взрослые: по 1 капс. 2 раза в день, при необходимости дозу можно увеличить вдвое Дети до 12 лет: по 1 капс. в сутки
Восстановление после тяжёлых и длительных заболеваний	По 2 капс. 2 раза в день
Реабилитация после нарушений мозгового кровообращения	По 2 капс. 2 раза в день
В качестве средства онкопрофилактики	По 1–2 капс. 2 раза в день
В общеукрепляющих целях	Принимайте по 1 капс. 2 раза в день

В инструкции указаны дозировки, рассчитанные на средний вес: например, 60–70 кг для взрослого человека. Если ваша масса тела значительно больше/меньше, суточную дозу следует уменьшить либо увеличить.

Пример. При проблемах с памятью и вниманием, вызванных стрессом и переутомлением, рекомендуется принимать 2 капсулы в сутки, то есть по 1 шт. утром и вечером. Если вы весите 55–60 кг, придерживайтесь этой дозировки. Но если ваш вес составляет 90–100 кг, для достижения лечебного эффекта дозу нужно увеличить в 1,5–2 раза: до 3–4 шт. в день.

Не ждите, что ежовик подействует мгновенно. В отличие от лекарственных средств, БАДы постепенно влияют на организм, обеспечивая накопительный эффект.

Да, это не таблетка, которая за 20 минут избавляет от головной боли. Однако и положительные изменения после курсового приёма сохраняются долго. 

Поэтому для поддержания здоровья нервной системы и профилактики нейродегенеративных расстройств достаточно принимать ежовик гребенчатый курсами 2–3 раза в год.

Продолжительность приёма

Курс: 1,5–2 месяца. При необходимости можно повторить.

Поскольку препарат натуральный и безопасный, срок его применения не ограничен – столько, сколько потребуется для лечения. При этом важно понимать, что для многомесячной терапии должны быть веские основания, то есть медицинские показания. Их определяет врач.

Профилактический курс не требует назначения, также вы можете пить ежовик в общеукрепляющих целях — для ясного ума и хорошей памяти. 

Или перед сессией, чтобы облегчить подготовку к экзаменам.

Рекомендации специалистов: кому полезно принимать ежовик

Дети с особенностями психического развития

Маленьким пациентам ежовик дают при коррекции нарушений психического развития. Он стимулирует развитие нейронов, способствует формированию и закреплению нейронных связей, нормализует баланс нейромедиаторов.

Все эти процессы играют большую роль в лечении аутизма и СДВГ. Многочисленные отзывы родителей свидетельствуют о том, что приём ежовика в дополнение к основной терапии благоприятно сказывается на социальной и психической активности детей с особенностями развития.

В отличие от других ноотропов, ежовик не перевозбуждает нервную систему и не увеличивает риск сенсорных перегрузок, что важно при РАС и СДВГ. Он действует мягко и деликатно.

Школьники и студенты, работники умственного труда

Ежовик гребенчатый улучшает кровоснабжение мозга и восстанавливает миелиновые оболочки нервов, что влияет на скорость и качество передачи информации. Он повышает обучаемость и улучшает усвоение материала.

• Если вам трудно даётся учёба, не получается сосредоточиться, возникают проблемы с запоминанием, логически-опосредованным мышлением и координацией движений (которая, как известно, регулируется ЦНС), принимайте ежовик.
• Он станет хорошим подспорьем во время экзаменов — в этом случае лучше начать курс за месяц до сессии/аттестации.
• А если вы творческая личность, переживающая временный кризис, ежовик поможет вернуть утраченное вдохновение. Потому что это тоже результат мозговой активности.

Пациенты с депрессиями, выгоранием, тревожными расстройствами

Расстройства настроения связаны с изменением баланса нейромедиаторов в ЦНС.

1. Падает уровень серотонина — «гормона счастья», отвечающего за положительные эмоции.
2. Возникает нехватка дофамина, который рождает чувство предвкушения, дарит устойчивые привязанности и оптимизм.
3. Нарушается продукция норадреналина, обеспечивающего адекватную реакцию на стресс и физическую активность.

В результате снижения выработки нейромедиаторов человек ощущает апатию, пониженное настроение и негативные эмоции, которые повторяются изо дня в день.

Нормализуя баланс этих веществ, ежовик возвращает пациентов к нормальной жизни: яркой, позитивной, наполненной впечатлениями. Восстанавливается физическая и социальная активность, появляются желания и планы — и находятся силы на их реализацию. Эти эффекты многократно подтверждены клиническими исследованиями, т. к. за рубежом ежовик применяют в лечении депрессий.

Мужчины и женщины старше 60 лет

Естественные процессы старения приводят к тому, что в пожилом возрасте возрастает риск нейроденегеративных патологий, таких как деменция (старческое слабоумие), болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Это разные заболевания, но у них есть общее свойство: они сопровождаются разрушением и гибелью нейронов головного мозга.

Стимулируя синтез нейротропинов (факторов роста), ежовик защищает нейроны и восстанавливает повреждённые структуры.

Ряд учёных предполагают, что именно недостаток фактора роста нервов приводит к болезни Альцгеймера.

Что же касается профилактики других нейроденегеративных заболеваний, то здесь ежовик гребенчатый оказывает комплексное влияние:

• препятствует повреждению и гибели нейронов;
• нормализует баланс нейромедиаторов в ЦНС (его нарушение приводит к развитию болезни Паркинсона);
• улучшает мозговой кровоток (что важно для профилактики сосудистой деменции).

Чтобы снизить риск развития этих заболеваний, мы советуем принимать ежовик гребенчатый двухмесячными курсами каждые полгода. Особенно, если у вас есть наследственная предрасположенность.

Берегите здоровье смолоду и помните, что нервные клетки… восстанавливаются! И в этом вам поможет «Ежовик гребенчатый» от JetLife.

Закажите препарат в нашем интернет-магазине, и мы доставим его в любую точку России.

С заботой о вас из самого сердца Сибири!